تقرير يوصي بضرورة التعرض 20 دقيقة يومياً للشمس 
   
 
 
دعت مجموعة من النواب في بريطانيا المواطنين إلى التعرّض للشمس لمدة عشرين دقيقة يومياً لحماية عظامهم، وذلك في ظل تزايد المخاوف من أن ارتفاع عدد المسنين الذين يصابون بكسور في العظام يعود إلى النقص في فيتامين د.
 
 

 أهم 8 نصائح للوقاية من إشعاعات المحمول

 توصية طبية .. لا تجلس أكثر من 4 ساعات أمام الكمبيوتر 
    
 

 
أوصى أطباء بضرورة أخذ قسط من الراحة كل عشرين دقيقة أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر ناصحين كذلك ألا تزيد عدد ساعات الجلوس أمام الكمبيوتر عن أربع ساعات مشيرين الى أن أي وقت يقضيه الإنسان أمام الكمبيوتر يكون الجسم فيه متوقفاً عن الحركة .